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我家有个高中生,临近高考时期,最近孩子想吃什么为娘的都会尽量满足。前段时间早餐几乎顿顿都要吃面,周末的时候给孩子做了个面包,孩子一吃就爱上了,这几天每天早上都说要吃这个面包做的三明治呢。这个好吃的面包就是贝果面包,长相很像甜甜圈,吃起来有韧劲还不油腻,特别适合早餐。

其实贝果是犹太人的一种主食面包,和平时吃的甜面包不一样的是,贝果因为是主食面包,所以低脂、低胆固醇、吃了不容易长胖。因为糖油用量少,所以能顿顿吃也不会觉得油腻。贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过,这步骤使贝果产生一种特殊的韧性和风味。贝果不仅仅可以直接吃,用来作为三明治,加上鸡蛋水果和蔬菜,不仅营养增加了,风味还十足哦!减脂最狠的主食,阿姨今年40岁了,每天吃,低热量,能够管饱,腰围松2圈了呢。

而今天馋猫要给大家分享的就是我家高中生点名要吃的肉松贝果,相比于纯原味贝果,添加了肉松的就带了肉气,吃起来更香了,尤其是孩子,特别喜欢。做法不难,这里的量可以做8个,母子俩4天的早餐一次完成,喜欢的跟着试试吧!

【肉松贝果】

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我家有个高中生,临近高考时期,最近孩子想吃什么为娘的都会尽量满足。前段时间早餐几乎顿顿都要吃面,周末的时候给孩子做了个面包,孩子一吃就爱上了,这几天每天早上都说要吃这个面包做的三明治呢。这个好吃的面包就是贝果面包,长相很像甜甜圈,吃起来有韧劲还不油腻,特别适合早餐。

其实贝果是犹太人的一种主食面包,和平时吃的甜面包不一样的是,贝果因为是主食面包,所以低脂、低胆固醇、吃了不容易长胖。因为糖油用量少,所以能顿顿吃也不会觉得油腻。贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过,这步骤使贝果产生一种特殊的韧性和风味。贝果不仅仅可以直接吃,用来作为三明治,加上鸡蛋水果和蔬菜,不仅营养增加了,风味还十足哦!减脂最狠的主食,阿姨今年40岁了,每天吃,低热量,能够管饱,腰围松2圈了呢。

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  • 评论列表:
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     发布于 2021-10-12 00:03:41  回复
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