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usdt第三方支付(www.caibao.it):这个菜是天赐的良药、“穷人的医生”!怕血管爆裂的,万万别错过,不到2块钱


花菜是我们餐桌上常见的食物,白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠,相当于大白菜的4倍,番茄的8倍,芹菜的15倍;……有人说这些元素有什么用呢?看完下面你就知道啦!


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花菜被称作“穷人医生”


价格便宜,效果明确


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花菜原产地中海沿岸,18世纪中期欧洲有一种被称为“布哈尔夫糖浆”的药液,即是花菜汁加蜂蜜配制而成,其治疗肺结核与咳嗽疗效甚好,救了不少穷人的命,故花菜有“穷人医生”之隽誉。



花菜只管颜色苍白,但营养价值很高,富含维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维,其钾含量甚至跨越明星蔬菜西兰花。美国疾病预防控制中心(CDC)根据营养素密度(某种食物营养与热量的比值)把一样平常食物排名, 菜花排在前30名中 。 


常吃花菜的人血管不易破碎


花椰菜是最好的血管清算剂能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝聚成块,因而削减心脏病与中风的危险。多吃花椰菜还会使血管壁的韧性增强,不容易破碎。


多种癌症的“杀手”


美国癌症协会曾经宣告,在众多的蔬菜水果中,以花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。由此可知,人们应当经常吃些花椰菜,这对于健身防病甚至抗癌来说,将是大有裨益的:


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